اسباب التعرق اثناء النوم والجو بارد وكيفية الوقاية من التعرق الليلي

wael
منوعات
11 مايو 2021

الكلمة هي غذاء العقول، ومصباح القلوب ،بها تبني وبها تهدم ،لذلك كنا حريصين كل الحرص في موقع مقالتى علي اختيار الكلمة ذات القيمة والموضوعات ذات الفائدة ،وما يرضي الله ورسوله .

أسباب التعرق أثناء النوم والجو البارد ، من الأمور التي يسأل عنها كثير من الناس ، فالتعرق أثناء النوم أو ما يعرف بالتعرق الليلي هو اضطراب يعاني منه بعض الناس ، وهو حالة يكون فيها. يزيد إفراز العرق مما يؤدي إلى تبلل الملابس والفراش ، وتؤثر هذه الحالة على راحة الناس ، ويساعدنا الموقع مقالتي نتي في معرفة المزيد من المعلومات حول التعرق الليلي أو التعرق أثناء النوم ، وعندما نتعرق بشكل عام ، والأعراض المختلفة والعلاج. طرق لهذا الشرط.

لماذا يتعرق الجسم

عندما يبدأ الجسم في الشعور بارتفاع في درجة الحرارة ، فإنه يبدأ في التعرق كوسيلة للتحكم في درجة حرارته ، من خلال تعزيز فقدان الحرارة من خلال التبخر ، وبالتالي يساعد العرق في تنظيم درجة حرارة الجسم ، والعرق هو وسيلة إفراز وبالتالي الجسم. يتخلص من السموم والفضلات الناتجة عن عملية التعرق ، وتتأثر عملية التعرق بالعديد من العوامل أهمها شرب الكحول والتدخين وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من البهارات أو الأطعمة الساخنة ، والتعرق. يتأثر بنوع الملابس التي نرتديها ، وللعوامل الوراثية دور كبير في عملية التعرق.[1]

تعرق ليلي

التعرق الليلي حالة تصيب بعض الأشخاص وهي عبارة عن نوبات تعرق متكررة ، وقد تكون بسبب أسباب ومشاكل كامنة ، أو تغير في الهرمونات وأسباب أخرى ، وهذه الحالة تقلق الأشخاص المصابين بها لأنها تعمل على تبليل الملابس. أو تبلل المفروشات على السرير مما يدفع الناس إلى الانزعاج والاستيقاظ مرات متكررة في الليل ، أما إذا كان الشخص يتعرق بسبب كثرة الأغطية على الجسم أو بسبب تدفئة الغرفة ، فلا يعتبر هذا ليلاً. التعرق ولا يشير إلى مشكلة صحية كامنة ، والحالة المعروفة باسم التعرق الليلي مرتبطة بالعديد من الأعراض ، بما في ذلك الحمى وفقدان الوزن وأعراض أخرى سنتحدث عنها. الى وقت لاحق.[2]

أسباب التعرق أثناء النوم والجو بارد

التعرق أثناء النوم والطقس يمكن أن يكون بارداً نتيجة عوامل كثيرة ، ومن أكثر الأسباب شيوعاً ما يلي:[3]

  • الوصول إلى سن اليأس: يمكن أن يسبب انقطاع الطمث نوبات من الحرارة أثناء النوم والطقس بارد مما يؤدي إلى تعرق ليلي.
  • الالتهابات: تؤدي بعض الالتهابات إلى التعرق أثناء النوم ويكون الجو باردًا ، ومن أهم هذه العدوى السل الذي يعد من أكثر أسباب التعرق الليلي شيوعًا ، كما تؤدي بعض الالتهابات الأخرى إلى التعرق الليلي مثل التهابات صمامات القلب ، والتهابات العظام ، والتعرق الليلي هي أيضًا من أعراض العدوى. مع فيروس نقص المناعة البشرية.
  • السرطان: يمكن أن يرتبط التعرق الليلي بنوع معين من السرطان. سرطان الغدد الليمفاوية من أكثر أنواع السرطان شيوعًا التي تؤدي إلى التعرق الليلي. غالبًا ما ترتبط السرطانات بأعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر والحمى.
  • انخفاض مستوى السكر في الدم: يمكن أن يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم إلى التعرق الليلي ، ويعاني الأشخاص الذين يتناولون الأنسولين أو أدوية السكري عن طريق الفم من التعرق المفرط أثناء الليل.
  • الاضطرابات الهرمونية: يمكن أن تؤدي الاضطرابات الهرمونية إلى زيادة التعرق أثناء فترة الليل ، ومن أكثر هذه الاضطرابات الهرمونية شيوعًا فرط نشاط الغدة الدرقية.
  • تناول بعض الأدوية: يؤدي تناول بعض الأدوية إلى التعرق المفرط أثناء الليل ، ومن أهم هذه الأدوية مضادات الاكتئاب ، وتناول بعض الأدوية الأخرى يسبب هذه الحالة ، مثل الأسبرين والأسيتامينوفين.

يمكن أن يحدث فرط التعرق ويكون مجهول السبب ، وهي حالة ينتج فيها الجسم بشكل مزمن الكثير من العرق دون أي سبب طبي محدد.[3]

أعراض التعرق الليلي

قد يكون التعرق الليلي مصحوبًا بأعراض أخرى تختلف تبعًا للمرض أو الاضطراب أو الحالة الأساسية. قد تشمل الأعراض التي تؤثر على النوم بشكل متكرر عددًا من أجهزة الجسم. تشمل الأعراض الشائعة التي قد تحدث مع التعرق الليلي ما يلي:[4]

  • قلق.
  • سعال.
  • إعياء
  • حمى وقشعريرة.
  • فقدان الشهية.
  • التعب أو الخمول.
  • ضيق في التنفس.
  • معدل ضربات القلب السريع (عدم انتظام دقات القلب).
  • فقدان الوزن غير المبرر.

قد تشمل الأعراض الأكثر خطورة ما يلي:[4]

  • سعال الدم.
  • تنفس سريع.
  • صداع حاد.
  • تصلب الرقبة.

مضاعفات التعرق الليلي

نظرًا لأن التعرق الليلي يمكن أن يكون ناتجًا عن أمراض خطيرة ، فإن عدم تلقي العلاج يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة وأضرار دائمة. بمجرد تشخيص السبب الأساسي ، من المهم اتباع خطة علاج تقلل من خطر حدوث مضاعفات محتملة بما في ذلك:[4]

  • قلق.
  • التعب المزمن.
  • صعوبة النوم.
  • تطور أعراض سن اليأس.
  • انتشر السرطان.
  • انتشار العدوى.

علاج التعرق الليلي

اعتمادًا على السبب ، يتم التعامل مع التعرق الليلي على النحو التالي:[5]

  • إذا كان سبب التعرق الليلي هو انقطاع الطمث ، فقد يوصي الطبيب بالعلاج الهرموني ، وقد يساعد هذا العلاج في تقليل عدد المرات التي تعاني فيها المرأة من نوبات ساخنة وتخفيف الأعراض الأخرى ، وقد يصف الطبيب أيضًا أدوية أخرى ، مثل الجابابنتين. أو كلونيدين أو فينلافاكسين لعلاج التعرق الليلي.
  • عندما يكون سبب التعرق الليلي هو العدوى ، قد يعطي الطبيب للمريض مضادات حيوية أو أدوية مضادة للفيروسات أو أدوية أخرى للمساعدة في علاجه.
  • إذا كان سبب التعرق الليلي هو السرطان ، فسيصف الطبيب العلاج الكيميائي والجراحة والإشعاع وأدوية السرطان الأخرى.
  • عندما يكون سبب التعرق الليلي هو تناول الكافيين أو الكحول أو المخدرات ، ينصح الطبيب بالحد من تناول هذه المواد.
  • إذا كان تناول بعض الأدوية هو سبب التعرق الليلي ، فسيستبدلها الطبيب بأدوية أخرى.

منع التعرق الليلي

يمكن منع التعرق الليلي باتباع بعض الخطوات من أهمها:[5]

  • قلل من تناول الكحول.
  • التقليل من تناول الكافيين.
  • حافظ على درجة حرارة الغرفة من خلال أن تكون في درجة حرارة مريحة.
  • تجنب شرب المشروبات الساخنة قبل النوم مباشرة.
  • التقليل من تناول الأطعمة الحارة والتوابل.
  • اذهب إلى الطبيب عندما تشك في وجود مشكلة صحية تسبب التعرق الليلي.

في الختام تحدثنا عن التعرق الليلي وأسباب التعرق أثناء النوم والجو بارد كما تحدثنا عن أعراض ومضاعفات التعرق الليلي وكيفية علاجه والوقاية منه.

رابط مختصر