هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية ؟

wael
منوعات
11 مايو 2021

الكلمة هي غذاء العقول، ومصباح القلوب ،بها تبني وبها تهدم ،لذلك كنا حريصين كل الحرص في موقع مقالتى علي اختيار الكلمة ذات القيمة والموضوعات ذات الفائدة ،وما يرضي الله ورسوله .

هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟ هذا السؤال من أكثر الأسئلة شيوعًا التي يسعى الكثير من الأفراد للحصول على إجابة علمية صحيحة لها. خاصة وأن درجة حرارة الجسم تتأرجح سواء بالزيادة أو النقصان ؛ تترافق مع أعراض العديد من الأمراض لجميع الناس ، كبارًا وصغارًا ؛ تمكن علماء الأحياء وعلماء الأحياء والكيمياء الحيوية من تحديد درجة الحرارة الطبيعية للجسم بدقة. أدناه في الموقع مقالتي نتي سيتم تقديم أهم المعلومات حول درجة حرارة الجسم الطبيعية بالتفصيل.

درجة حرارة الجسم

درجة حرارة الجسم هي مستوى الحرارة الموجودة داخل الجسم ، والتي تتولد بشكل أساسي من خلال العمليات الكيميائية الحيوية التي تحدث أثناء إتمام التفاعلات الكيميائية المختلفة داخل الجسم ، ودرجة حرارة الجسم الطبيعية مهمة للحصول على الطاقة الكافية. ضرورية لاستكمال العمليات والوظائف الحيوية للجسم والحركة والوظائف الأخرى ، ولكن درجة الحرارة قد تختلف من شخص لآخر حسب العديد من العوامل سواء مكان الإقامة ودرجات الحرارة والارتفاع والحالة الصحية وغيرها من العوامل التي تتحكم في الجسم درجة الحرارة .

هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟

بدون أدنى شك؛ الانخفاض المفرط في درجة حرارة الجسم لا يقل خطورة عن ارتفاع درجة الحرارة. أكد علماء الأحياء أن درجة حرارة الجسم الطبيعية والمثالية هي 37 درجة مئوية ، أي ما يعادل حوالي 98.6 درجة على مقياس فهرنهايت ، وخلص العلماء مؤخرًا إلى أن درجة الحرارة المثالية للجسم على وجه التحديد ، هي 36.7 درجة على مقياس سيليزيوس. كذلك ، مما يعني أن درجة الحرارة عند 36 درجة مئوية ؛ إنه أقل قليلاً من المستوى الطبيعي ، لكنه ليس مشكلة صحية كبيرة ، لكن الخطر يبدأ إذا كانت درجة حرارة الجسم 35 درجة مئوية أو أقل.[1]

درجة حرارة الجسم الطبيعية حسب العمر

في الدراسات والبحوث العلمية الحديثة ؛ خلص العلماء إلى أن درجة حرارة الجسم الطبيعية والمثالية هي ؛ وهي تختلف باختلاف العمر والعمر ولكن بنسب بسيطة كالتالي:

  • درجة الحرارة الطبيعية للرضع والأطفال: تراوحت درجة الحرارة الطبيعية للأطفال في هذا العمر من 36.6 درجة مئوية (97.9 درجة فهرنهايت) إلى 37.2 درجة مئوية (99.0 درجة فهرنهايت).
  • درجة الحرارة العادية للبالغين: تتراوح درجة الحرارة العادية المثالية للرجال والنساء البالغين من 36.1 درجة مئوية (97.0 درجة فهرنهايت) إلى 37.2 درجة مئوية (99.0 درجة فهرنهايت).
  • درجة الحرارة العادية للبالغين (فوق 65 عامًا): لدى الأفراد فوق سن 65 ؛ درجة حرارة الجسم الطبيعية أقل من 37.0 درجة مئوية (98.6 درجة فهرنهايت).

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن درجة الحرارة العادية قد تختلف من فرد لآخر بمقدار +1 أو -1 ، وليس للفرد أن يتأكد من أن درجة حرارته طبيعية. لا ينبغي أن يكون أكثر أو أقل من 1 درجة فهرنهايت أو أكثر من 0.6 درجة مئوية أسوأ.

هل يمكن علاج قصور الغدة الدرقية؟

العوامل المؤثرة في درجة حرارة الجسم

في دراسة أجريت ونشرت عام 1992 ؛ تبين أن متوسط ​​درجة الحرارة الطبيعية للجسم هو 36.8 درجة مئوية أو 98.2 درجة فهرنهايت بدلاً من درجة الحرارة المعتادة البالغة 37.0 درجة مئوية ، كما تم تناول أهم العوامل التي تسبب الاختلاف في درجة الحرارة الطبيعية من شخص لآخر. وتشمل ما يلي:[2][3]

  • معدل نشاط الإنسان على مدار اليوم.
  • الوقت الذي يتم فيه قياس درجة الحرارة في اليوم.
  • سن.
  • يكتب.
  • الوزن.
  • ما يشربه الفرد أو يأكله قبل قياس درجة الحرارة مثل المشروبات الباردة والساخنة.
  • تختلف درجة الحرارة أيضًا أثناء فترة الحيض ، وقد تتأخر أثناء الحمل.

أعراض انخفاض حرارة الجسم

عندما تنخفض درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي ، وهو مرض يُعرف في اللغة الإنجليزية باسم انخفاض حرارة الجسم ، أي عندما تصل درجة الحرارة إلى 35 درجة مئوية على مقياس سيليزي أو أقل من ذلك ؛ سواء في حالة الأطفال أو البالغين أو أقل من ؛ يظهر على الفرد بعض الأعراض الصحية ذات الصلة ، مثل:

  • حساسية.
  • التنفس البطيء والضحل.
  • نبض ضعيف
  • قلة طاقة الجسم ، والميل إلى النعاس.
  • الالتباس؛ ضعف الذاكرة وفقدان القدرة على التركيز.
  • نسيج الجلد أكثر برودة وأكثر تحديدًا للأطفال.
  • بعض الأحيان؛ قد يفقد المريض وعيه ويصاب بالإغماء.

أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم

هناك بعض الأسباب والعوامل التي قد تؤدي أحيانًا إلى انخفاض درجة حرارة الجسم ، مثل:

  • تعاطي الكحول أو المخدرات.
  • قصور الغدة الدرقية وقصور الغدة الدرقية.
  • فقدان الشهية.
  • حدود.
  • تسمم الدم.
  • مرض الشلل الرعاش.
  • يحدث تلف الأعصاب.
  • سوء التغذية.
  • تناول بعض الأدوية وخاصة مضادات الاكتئاب ومضادات الصرع والأدوية المهدئة.
  • اخضع للتخدير وخاصة التخدير العام.

طرق قياس درجة حرارة الجسم

استطاع العلماء والأطباء الاعتماد على عدة طرق يمكن من خلالها تقدير درجة حرارة الجسم سواء من خلال الجبين أو الفم أو بعض أجزاء الجسم الأخرى ، خاصة منذ قياس درجة الحرارة في تلك الأجزاء من الجسم. الجسم بدون الآخر هو في الواقع معبر وبدرجة كبيرة من الدقة درجة الحرارة الداخلية للجسم ، ومن بين أكثر الطرق شيوعًا وأهمية لتقدير درجة حرارة الجسم لكل من الأطفال حديثي الولادة والرضع والأطفال والبالغين وكبار السن أيضًا ، التالية:

قياس درجة حرارة الفم

هذه الطريقة هي أكثر طرق قياس درجة الحرارة شيوعًا ، خاصة للبالغين والبالغين. حيث يتم هنا الاعتماد على وضع ميزان حرارة زئبقي في قاع الفم لمدة من 5 إلى 10 دقائق ، ثم تقدير درجة حرارة الجسم ، ويذكر أن ميزان الحرارة الزئبقي يحتوي على الزئبق الذي يتأثر بالحرارة ويتمدد على شكل الكثير من الطاقة التي تحصل عليها. يكون المقياس دائمًا بالدرجات المئوية وأحيانًا بالفهرنهايت أيضًا.

قياس درجة حرارة الإبط

هذه الطريقة مفيدة وفعالة لتقدير قيمة درجة حرارة الجسم في حالة فقدان الوعي وعدم القدرة على فتح الفم وفي حالة الأطفال الصغار الذين لا يملكون القدرة على وضع ميزان الحرارة في أفواههم لفترة طويلة ، ويتم ذلك عن طريق وضع الترمومتر تحت الإبطين ، والانتظار لمدة 15 دقيقة على الأقل ، ثم ملاحظة قراءة مقياس الحرارة ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن القياس بهذه الطريقة يؤدي إلى انخفاض في قراءة درجة الحرارة على ترمومتر بنصف درجة وحتى درجة ونصف درجة مئوية من درجة حرارة الجسم الحقيقية.

قياس درجة الحرارة من خلال الأذن

يعتبر قياس درجة حرارة الجسم من خلال الأذن الطريقة الأفضل الاعتماد عليها عندما تريد أخذ درجة حرارة للأطفال ابتداءً من سن سنتين حيث يتم تركيب الترمومتر في الأذن ولا يوجد فرق هنا بين أي من الأذنين ثم انتظر بضع دقائق ، قل 10 دقائق ، ثم راقب قراءة درجة حرارة الجسم. يمكن تقدير درجة الحرارة هنا إما بوحدات مئوية أو بوحدة فهرنهايت.

قياس درجة حرارة الشرج

أكدت العديد من الأبحاث أن تقدير درجة حرارة الجسم من خلال فتحة الشرج والمستقيم ؛ إنها الطريقة الأكثر دقة لتحديد قيمة درجة حرارة الجسم بشكل صحيح. تستخدم هذه الطريقة على نطاق واسع في قياس درجة الحرارة عند الأطفال باتباع الخطوات التالية:

  • أولاً ، يتم وضع طبقة رقيقة من الفازلين على جهاز قياس درجة الحرارة (ترمومتر). أن تنزلق بسلاسة في المستقيم.
  • يُترك الطفل مستلقيًا على ظهره ؛ مع استقامة الجسم ، ثم: أدخل الترمومتر برفق في فتحة الشرج.
  • لا ينبغي إدخال مقياس الحرارة في فتحة شرج الطفل أكثر من 2.0 إلى 2.5 سم.
  • اترك الترمومتر في هذا الوضع لمدة 10 دقائق مناسبة.
  • ثم يتم قياس درجة حرارة الطفل ، إما مئوية أو فهرنهايت.

أسباب التعرق أثناء النوم ، والطقس بارد ، وكيفية منع التعرق الليلي

كيفية الحفاظ على درجة حرارة الجسم

الإرهاق الحراري للجسم المصحوب بارتفاع أو انخفاض في درجة حرارة الجسم ؛ وبالطبع فإن الضرر يؤثر بشكل خطير على صحة وحيوية الجسم ، ولذلك يجب على الجميع معرفة كيفية الحفاظ على درجة حرارة الجسم ، والتي تتمثل باتباع التعليمات التالية المذكورة:

  • تأكد من حصولك دائمًا على الغذاء الكافي والتغذية السليمة ، وتجنب سوء التغذية ، خاصة عند الأطفال.
  • اشرب المشروبات الدافئة في الشتاء ، واشرب المشروبات الباردة في الصيف.
  • لبس الثياب الثقيلة في الشتاء ، والملابس الخفيفة في الصيف.
  • تمرن دائمًا. لدورها في تنظيم الدورة الدموية وتحقيق التوازن المطلوب في درجة حرارة الجسم.
  • الابتعاد عن العادات اليومية الخاطئة والأكل كالتدخين وتناول الوجبات السريعة وغيرها.
  • الحصول على قسط كافٍ من الراحة والحصول على عدد ساعات النوم الطبيعي التي يحتاجها الإنسان.

ختاما؛ وفي نهاية قصتنا اليوم ؛ لقد تمكنا من الخوض في التفاصيل لتوضيح ما إذا كانت درجة حرارة الجسم 36 طبيعية؟ بالإشارة إلى درجة حرارة الجسم الطبيعية لجميع الأعمار ، أسباب انخفاض حرارة الجسم وأعراضه ، وكيفية قياس درجة الحرارة لكل من الأطفال والكبار ، وطرق الحفاظ على درجة حرارة الجسم في المعدل الطبيعي طوال الوقت أيضًا بالتفصيل.

رابط مختصر